Mempertahankan Keseimbangan Hidup Sehat

Author:

Sudahkah Anda memikirkan hidup Anda dan apa yang diperlukan untuk menjaga diri Anda tetap seimbang dan sehat? salah satu yang saya amati, sebagai pola pikir adalah bahwa permainan rata-rata menangkap kita dengan kehidupan dan banyak tanggung jawab yang dipegang, tanpa memikirkan salah satu dari mereka. Apalagi hanya pada saat krisis, seperti masalah kesehatan atau peristiwa pemicu lainnya, ketika seseorang akan berhenti dan mengambil alih hidupnya.

Pemikiran tradisional tentang keseimbangan berkaitan dengan keseimbangan pekerjaan dan kehidupan, keseimbangan keluarga, teman, hobi, dan hal lain yang penting bagi karier seseorang. Tapi saya menemukan keseimbangan untuk mempertahankan hidup sehat melibatkan sesuatu yang jauh lebih penting, dan semuanya dimulai dengan mempertahankan pola pikir. Jika Anda berpikir pikiran Anda dalam keadaan seimbang, akan ada keadaan pikiran yang netral, tanpa perasaan negatif atau positif yang berlebihan. Tetapi pikiran memiliki pikiran yang mengalir melaluinya setiap detik setiap hari, yang berarti ia dapat berada dalam keadaan negatif atau positif kapan saja.

Keadaan tidak seimbang terjadi jika pikiran tetap dalam keadaan negatif untuk waktu yang lama. Misalnya, jika seseorang terus-menerus khawatir, hidup dalam ketakutan, atau berfokus pada keraguan, maka hal negatif ini akan menciptakan pola pikir yang tidak sehat. Hal ini dapat dilawan dengan perasaan positif, seperti kebahagiaan, untuk membantu memulihkan keadaan yang lebih seimbang. Tidak mungkin bagi seseorang untuk hidup dalam keadaan pikiran yang murni kreatif sama sekali, karena itu akan hidup dalam penyangkalan emosi dasar manusia. Tetapi Anda juga tidak bisa bertahan lama diliputi oleh hal-hal negatif. Untuk memiliki keseimbangan keseluruhan, Anda membutuhkan lebih banyak emosi positif daripada emosi negatif, dan ini dilakukan melalui titik fokus Anda dan membuat pilihan terus-menerus.

Titik fokus Anda penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ketika Anda memikirkan kemungkinan memiliki pikiran negatif dan positif untuk dipilih, maka Anda memahaminya dan memungkinkan Anda mengembangkan kebiasaan yang mendukung. Bagaimana mungkin? Jika Anda memikirkan sesuatu cukup lama, itu menjadi kebiasaan yang dipraktikkan. Tantangannya adalah untuk Anda menjadi sadar akan apa yang Anda pikirkan, dan memutuskan untuk tidak membiarkan nafsu mengendalikan apa yang Anda pikirkan.

Yang menarik dari perkembangan kebiasaan berpikir adalah bahwa hal itu telah lama ditegaskan, atau dipikirkan secara singkat, sebelumnya. Thіѕ іѕ mengapa іt dapat Berhati сhаllеngіng untuk сhаngе berpikir ѕоmеоnе whо thе Memiliki dеvеlореd nеgаtіvе раttеrn thоughtѕ оf fоr аbоut thеmѕеlvеѕ lama оf tіmе, dan mengapa kemungkinan іѕ unbаlаnсеd thеіr hidup, ini nеgаtіvе mіndѕеt telah menjadi bеlіеf a. Ini akan membutuhkan lebih banyak daripada memikirkan beberapa pengalaman yang efektif untuk membuat perubahan, dan sebaliknya, itu akan membutuhkan waktu yang konsisten (dan diperkuat) untuk mencapai tujuan baru yang tepat waktu dengan pilihan yang tepat dan tepat waktu.

Anda dapat menjaga keseimbangan hidup yang sehat, jika Anda membuat pilihan yang tepat dan positif untuk mendukung kesejahteraan Anda. Ini berarti Anda sedang terlibat secara sempurna dalam apa yang Anda pikirkan, sehubungan dengan keadaan pikiran kita, alih-alih apa yang harus Anda putuskan, apa yang harus Anda pikirkan memperhatikan bagaimana atau apa yang Anda pikirkan. Atau karir Anda menjadi sangat menuntut, Anda telah mengabaikan aspek penting lain dari hidup Anda dan sekarang titik terobosan telah diperbaiki. Ada juga kemungkinan peristiwa pemicu lainnya, termasuk yang alami bagi Anda, yang melibatkan keluarga Anda dan mereka. Anda dapat mulai mengembangkan titik fokus agresif dengan salah satu atau semua dari lima opsi ini.

Baca artikel menarik lainnya di indagiocare.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.